Vaikka elämä olisi raskasta, voi luonnon ja maailman pienistäkin ihanista asioista muodostaa selkärangan, joka estää sortumasta murheen tai surun alle.
Selkärangan pienten nikamien rakentaminen lähtee asioista nauttimesta, eläytymisestä, pysähtymisestä ja kuuntelemisesta.
Kyyneleetkään eivät ole aina pahasta.
Pysähdy hengittämään koivuvastalta ja auringolta tuoksuvaa suomen kevättä.
Ota tanssiaskelia, jos siltä tuntuu.
Laita päällesi hihaton mekko, jossa on isot ja teräväkärkiset kaulukset. Tanssi se päällä täydentääksesi Molokon statues albumin musiikkia.
Kun siltä tuntuu, tee kukkaseppele. Jos pellosta ei voi vielä poimia kukkia, hanki paperiruusuja. Puno niistä seppele hiuksiisi pujotettavaksi.
Kun kuljet, pysähdy kuuntelemaan lintujen mestariteosta: "The spring is here and the summer is coming".
Kun löydät idean, jonka haluat toteuttaa. Toteuta se!
Lahjoita hymyjä ja vastaanota hymyjä.
Anna ajan kulua ja nauti siitä, että välillä voi pysähtyä hengittämään. Ajattelemaan -hengitän sisään ja hengitän ulos, hengitän sisään ja hengitän ulos.
Pellon yllä leijailevan usvan ja öisen kirpakan nuorien koivunlehtien tuoksun tavoitat menemällä yökävelylle tai ripustamalla pyykin ulos yöllä. -Ah kuinka eriltä tuoksuukaan ulkona kuivunut pyykki sisällä kuivuneeseen pyykkiin verrattuna.
Nauti Tuulen hengityksestä. Ehkä Tuulikin kokee hetkiä, jolloin ajattelee: nyt hengitän sisään ja nyt ulos.
Nauti rantakiviin rikkoutuvista aalloista, joiden pisarat yltävät silmäripsiin saakka.
Elä, Rakasta ja Hengitä.
